Khi đứng giữa ngã ba đường của cuộc đời. Một bên là ước mơ viết lách cháy bỏng, một bên là những hóa đơn tiền nhà, điện, nước ... và ánh mắt thở dài của người thân. Phản ứng tự nhiên của chúng ta là gì? Đó là phản kháng. Bạn oán trách hoàn cảnh sao quá ngặt nghèo, oán trách người thân sao không thấu hiểu, và oán trách bản thân sao quá bất tài.
Nhưng có một sự thật, sự oán trách sẽ hút cạn mọi năng lượng sáng tạo. Khi tâm trí bạn bận rộn tìm lỗi của người khác, nó sẽ không còn khoảng trống nào để tìm ra giải pháp cho trang viết.
1. Năng lượng độc hại của sự oán trách
Khi bạn viết trong trạng thái oán giận, ngôn từ của bạn sẽ sặc mùi nạn nhân. Bạn sẽ viết ra những lời cay đắng, những góc nhìn cực đoan và sự tự thương hại. Độc giả tìm đến sách để tìm kiếm ánh sáng và lối thoát, niềm vui và sự chữa lành, chứ không phải để chìm sâu hơn vào vũng bùn tiêu cực cùng tác giả.
Về mặt năng lượng, sự oán trách giống như việc bạn tự uống thuốc độc nhưng lại mong người khác phải chết. Hoàn cảnh không thay đổi vì bạn khóc lóc, người thân không ủng hộ vì bạn dằn vặt. Người duy nhất chịu tổn thương là chính bạn và cuốn sách còn dang dở.
2. Sức mạnh của "Sự chấp nhận chủ động"
Chấp nhận không phải là cam chịu, xuôi tay hay đầu hàng số phận. Chấp nhận ở đây là nhìn thẳng vào thực tại với một cái đầu lạnh và một trái tim bao dung.
Cam chịu là: "Số mình khổ quá, gia đình nghèo lại không ai hiểu mình, chắc mình chẳng bao giờ viết nổi sách đâu."
Chấp nhận chủ động là: "Đúng, hiện tại mình đang thiếu tiền. Đúng, gia đình đang phản đối. Đây là điểm xuất phát của mình. Bây giờ, với những quân bài đang có trên tay, mình sẽ chơi trận này như thế nào?"
Khi bạn ngừng phản kháng thực tại, bạn sẽ lấy lại được quyền kiểm soát cuộc đời. Bạn không còn là nạn nhân của hoàn cảnh, mà là người làm chủ cuộc chơi. Hoàn cảnh hiện tại chính là "bài toán" mà bạn được giao, và nhiệm vụ của bạn là giải nó, chứ không phải ngồi nguyền rủa người ra đề.
3. Biến nghịch cảnh thành phòng thí nghiệm thực tế
Hãy thay đổi lăng kính: Đừng coi áp lực tài chính và sự phản đối của gia đình là rào cản ngăn bạn viết sách. Hãy coi chúng là phòng thí nghiệm thực tế nơi bạn đang thử nghiệm các phương pháp phát triển bản thân.
Nếu bạn cũng giống như tôi, đang ấp ủ muốn viết sách hướng dẫn người khác vượt qua khủng hoảng? Tuyệt vời, bạn đang ở ngay đây trong một trận khủng hoảng thực sự! Mọi cảm giác nghẹt thở, mọi chiến thuật bạn dùng để kiếm tiền lo cho bản thân, mọi cách bạn kiềm chế cơn giận khi bị người khác chỉ trích... tất cả đều là những chất liệu sống động, chân thực nhất mà không một trường lớp nào có thể dạy bạn. Bạn đang sống trong chính cuốn sách của mình trước khi viết nó xuống.
Trong cùng một chủ đề, tôi có thể viết theo cách Ạ, bạn có thể viết theo cách B. Sáng tạo là không có giới hạn. Hãy viết ra những gì mà bạn đang trải qua, đang thực hành và đối mặt.
BÀI TẬP THỰC HÀNH CỦA CHƯƠNG 5
Hôm nay, chúng ta sẽ thực hành bài tập "Chuyển hóa góc nhìn" để dọn sạch rác trong tâm trí, nhường chỗ cho dòng chảy sáng tạo:
Viết "Bản tuyên bố hòa bình với thực tại": Hãy lấy một tờ giấy và viết rõ ràng: "Tôi [Tên của bạn], từ hôm nay ngừng oán trách ví tiền của mình, ngừng oán trách người thân. Tôi chấp nhận rằng đây là vạch xuất phát của tôi. Tôi chịu trách nhiệm 100% cho những gì xảy ra tiếp theo."
Kỹ thuật "Viết nháp": Trước khi bước vào giờ viết sách chính thức, hãy dành 5 phút viết tự do ra một tờ giấy nháp tất cả những bực dọc, lo lắng, oán hận trong ngày. Viết không cần chấm câu, không cần logic. Sau khi viết xong, hãy vò nát tờ giấy đó và ném vào sọt rác. Đây là cách bạn làm sạch "bộ nhớ đệm" của não bộ.
Tìm kiếm 3 "Điểm tựa biết ơn": Liệt kê 3 điều bạn vẫn đang sở hữu trong hoàn cảnh khó khăn này giúp ích cho việc viết lách (Ví dụ: Bạn vẫn có một chiếc máy tính cũ hoạt động được, bạn vẫn có một góc bàn nhỏ để ngồi gõ gõ, hoặc chính áp lực tài chính đang ép bạn phải nghiêm túc hơn mỗi ngày).
Lời nhắn cho bạn: Hoa sen không nở trên thảm nhung hay nền gạch đá thạch anh, nó nở từ bùn lầy. Hoàn cảnh ngột ngạt và éo le hiện tại chính là lớp bùn giàu dinh dưỡng nhất để nuôi dưỡng nên một tác giả có chiều sâu. Hãy ngừng than vãn về bùn lầy, hãy bắt đầu cắm rễ và vươn lên tìm ánh sáng.